Sabato si comincia.
Il meteo dice che sarà la temperatura ideale per iniziare la preparazione, tempo bello ma non caldissimo. Comincia dunque sotto i migliori auspici la stagione 2019-20. L’appuntamento è al Centro sportivo Saini in via Corelli 136 a Milano, alle 9.30, un po’ prima per quelli nuovi. Sarà sufficiente portarsi una maglietta un paio di pantaloncini, scarpe da calcio o se non le si ha anche da ginnastica, una bottiglia d’acqua. L’occorrente per la doccia, e soprattutto tanto entusiasmo propri di chi sa che sta facendo qualcosa di speciale: la preparazione per giocare a football americano e soprattutto nei Rams. L’allenamento si svolgerà dalle 10 alle 12 ed alla fine come tradizione sarà offerta della frutta, la benzina fantastica, di cui noi italiani possiamo usufruire. In USA non avendola hanno inventato mille pastiglie ed integratori più o meno sintetici, noi, che siamo fortunati, troviamo tutto ciò di cui necessita il nostro corpo nella frutta stagionale. Avete mai fatto caso come a seconda della stagione maturino i frutti con le vitamine e sostanze utili al periodo? D’estate per esempio tutta la frutta è ricca di acqua per dissetarci, pensate alle fragole composte al 90% di acqua, o alle ciliegie ricche di potassio proprio quando cominciamo a muoverci e consumare di più perdendo liquidi, così come l’anguria. Per imitare la nostra frutta chi non ce l’ha, ha inventato i multivitaminici, noi abbiamo la fortuna che li abbiamo naturalmente, nelle giuste quantità e oltretutto consumando la nostra frutta diamo anche da lavorare ad un sacco di gente, al posto che arricchire le multinazionali del farmaco o quelle delle merendine. Per ricordarci di questo alla fine di questi primi quattro allenamenti vi daremo della frutta fresca, nella speranza che vi ricordiate durante tutto l’anno di quanto questo semplice gesto faccia bene a noi ma non solo.